قد يكون تتبع دورتك الشهرية أمرًا صعبًا إذا كنت تخططين للحمل أو تستخدمين طريقة التقويم لتتبع الإباضة. 👩 الشيء الجيد هو أن هناك العديد من البرامج التي تسهل عليك عملية التتبع. في المقالة التي تقدم وتنزيل 20 من أفضل برامج الدورة لأجهزة iPhone اليوم، سنقدم لك بعض الخيارات العربية والإنجليزية الشائعة.
تحميل تطبيق الدورة للايفون
أفضل تطبيقات متابعة الدورة الشهرية للآيفون والأيباد
على الرغم من أن جهاز iPhone يحتوي على ميزة تتبع الدورة الشهرية، إلا أنه يقدم وظائف محدودة. لذلك نقدم لكم أفضل برامج الدورة للايفون والايباد. يمكن أن تكون هذه البرامج بمثابة دليل للأشخاص الذين يرغبون في تقليل مخاطر الحمل.
أفضل برنامج الدورة العربية للآيفون Menstrual cycle and pregnancy calculator
نبدأ مقدمتنا مع أفضل برنامج الدورة العربية المجاني للآيفون. يتيح لك حاسبة الدورة الشهرية والحمل إدخال معلومات حول الدورة الشهرية السابقة والدورة التالية ووقت الإباضة وفترة الخصوبة وغيرها من المعلومات المهمة. يحتوي هذا البرنامج على واجهة مستخدم بسيطة ولن يربكك أثناء استخدامه. باستخدام تطبيق حاسبة الدورة الشهرية والحمل، يمكنك تقدير الوقت الدقيق للدورة والتخطيط للسفر والحفلات وما إلى ذلك.
برنامج الدورة الشهرية للايفون العربي Menstrual cycle calculator - My cycle
برنامج حساب الدوره الشهريه - دورتي هو أحد البرامج المصممة بناء على طلب المستخدمين، والذي يتمتع بمميزات مختلفة مثل تقويم الدورة الشهرية، توقع الدورة القادمة بناء على المعلومات المدخلة، تسجيل الأعراض والحالات المزاجية اليومية، عرض إحصائيات الدورة الشهرية الماضية، معلومات عن الحمل أسبوع ، في الحالة يوفر لك الجسم والجنين ويحسب وقت الولادة وعدد الحركات اليومية للجنين. ويذكرك التطبيق أيضًا بتناول حبوب منع الحمل وقياس درجة حرارة جسمك.
برنامج الدورة الشهرية للايفون My Calendar
My Calendar هو تطبيق جميل وسهل الاستخدام لتتبع الدورة الشهرية ويساعدك على التحكم في العديد من جوانب الدورة الشهرية (بدءًا من الإباضة والخصوبة والدورة الشهرية وحتى حبوب منع الحمل والمزاج والأعراض الأخرى).
سواء كنت قلقة بشأن الحمل أو تحديد النسل أو منع الحمل أو انتظام الدورة الشهرية، يمكن أن يساعدك "My Calendar". بمساعدة هذا التطبيق، يمكنك تتبع الدورة الشهرية غير المنتظمة والوزن ودرجة الحرارة والمزاج وتدفق الدم والأعراض والمزيد.
برنامج دورة الايفون Period Plus
يُعرف تطبيق Period Tracking Calenar بأنه أفضل تطبيق للدورة الشهرية لأجهزة iPhone، لذلك تم تصنيف هذا التطبيق على موقع Healthtap.com في المرتبة الأولى من بين 10 تطبيقات لصحة المرأة، ويستخدم هذا التطبيق أكثر من 1.97 مليون مستخدم، وهذا الرقم يتزايد كل يوم . أداء هذا البرنامج دقيق للغاية لدرجة أنك قد تخاف. تساعدك Period Plus على معرفة مدة استمرار الدورة الشهرية ومتى ستبدأ الدورة الشهرية التالية. من خلال عرض الفترات القادمة وتواريخ الخصوبة، يمكنك التخطيط لحملك. يدعم هذا التطبيق Apple HealthKit ويوفر معلومات حول معلومات حول التبقع وجودة مخاط عنق الرحم ودرجة حرارة الجسم الأساسية والوزن والجماع.
تطبيق الدورة الشهرية Period Tracker Lite لنظام iOS
يعد period Tracker Lite أحد تطبيقات الدورة الشهرية المفضلة لملايين المستخدمين. من خلال إدخال بداية الدورة الشهرية ونهايتها، يمكنك حساب متوسط دوراتك الشهرية الأخيرة لمدة 3 أشهر للتنبؤ بتاريخ بدء الدورة الشهرية التالية. يمكنك عرض تواريخ الدورة الشهرية الحالية والقادمة، وأيام الإباضة والخصوبة، والحالات المزاجية، والأعراض، والوزن، ودرجة الحرارة، وملاحظات الخصوبة في تقويم شهري بسيط. ملاحظة يومية لأعراض الدورة الشهرية بما في ذلك البقع، وتدفق الدم، وتشنجات العضلات، والصداع، وآلام الظهر، والانتفاخ، والثدي الحساس، وآلام الجسم، وإدخال وزنك ودرجة حرارة الجسم وعرض المعلومات في الرسم البياني.
Glow هو أفضل برنامج دورة iPhone
يوفر تطبيق وموقع Glow جميع المعلومات المتعلقة بالتبويض والحمل وصحة المرأة. Glow هو التطبيق الأكثر شمولاً لتتبع الدورة الشهرية والخصوبة في العالم. مع Glow يمكنك متابعة أعراض الدورة الشهرية والتبويض والخصوبة في مكان واحد. يوفر Glow أيضًا رؤى ونصائح مخصصة لمساعدتك على فهم جسمك وزيادة فرصك في الحمل. أدخلي تاريخ بداية الدورة الشهرية وانتهائها في تطبيق الدورة هذا على iPhone، وسيقوم Glow بالباقي. يتتبع التطبيق طول دورتك وتدفقها وأعراضها ويقدم نظرة ثاقبة لأنماط دورتك الفريدة.
تحميل تطبيق Clueperiod & Cycle Tracker للايفون
Clueperiod & Cycle Tracker هو أحد تطبيقات تتبع الدورة الشهرية الأكثر شيوعًا والذي يوفر التنبؤ بالإباضة والدورة الشهرية و PMS بالإضافة إلى أكثر من 30 خيارًا مختلفًا للتتبع لتحديد كيفية تقدم دورتك، فهو يؤثر على طاقتك ومزاجك ورغبتك وبشرتك. توفر لك علامة التبويب "تحليل" في البرنامج تحليلاً مفصلاً لطول الفترة والدورة المعتادة وتغيراتها. لذلك يمكنك أن تفهمي متى لا تكون هناك مشكلة ومتى من المحتمل حدوث الإباضة. يعمل Clue أيضًا كتطبيق لتتبع الإباضة، حيث يساعدك على تتبع بيانات الإباضة والخصوبة مثل درجة حرارة الجسم الأساسية (BBT)، وسائل عنق الرحم، واختبارات الإباضة حتى تعرف متى تخطط للحمل. وستكون توقعات الخصوبة أكثر دقة.
تحميل برنامج الدورة للايفون Flo
Flo هو تطبيق آخر شائع على iPhone يستخدم تقنية الذكاء الاصطناعي المتقدمة لمراقبة الدورة الشهرية أو الخصوبة أو الحمل. يتيح لك هذا التطبيق متابعة الدورة الشهرية والحمل. يمنحك متتبع الخصوبة الخاص به معلومات حول نافذة الخصوبة وأيام ذروة الإباضة. يساعدك Flo أيضًا على تتبع أكثر من 70 عرضًا ونشاطًا ليمنحك نظرة عامة أكثر دقة تعتمد على الذكاء الاصطناعي لأنماط جسمك ومراقبة التغييرات طوال دورتك.
تحميل تطبيق Cycles الدورة للايفون
Cycles عبارة عن أداة بسيطة ونظيفة وبديهية لتتبع الدورة الشهرية والخصوبة، وهي تمنحك كل ما تحتاجين لمعرفته حول دورتك الشهرية. يتيح لك التطبيق تتبع كل شيء (بما في ذلك ممارسة الجنس المحمي وغير المحمي) ليعطيك التنبؤات الصحيحة حول التغييرات المستقبلية في جسمك. يتيح لك هذا التطبيق مشاركة المعلومات حول دورتك الشهرية مع زوجتك أو شريكك.
برنامج دورة Eve ايفون
تطبيق Eve iPhoneperiod هو تطبيق ذكي لتتبع الدورة الشهرية يستخدم أيقونات مشرقة وملونة لأعراضك وحالتك المزاجية وتقارير أخرى لتمنحك طريقة سريعة وسهلة لتتبع الدورة الشهرية وأنماط الدورة الشهرية. تتوافق Eve مع تطبيق Health، الذي يتيح لك استخدام بيانات نومك، وخطواتك، والمشي + الجري، والطول، والوزن، والدورة الشهرية لتسجيل صحة الدورة الشهرية بشكل كامل.
تطبيق Fertility Friend لنظام iOS
إذا كنت تخططين للحمل، فإن تطبيق Fertility Friend هو أفضل تطبيق لك. يستخدم مخططًا متقدمًا للخصوبة يسمح لك بمشاهدة مخططات وبيانات الحمل والدورة الشهرية معًا. يأتي هذا البرنامج مزودًا بأدوات متقدمة وتدريب مكثف لتزويدك بالمعرفة التي تحتاجها للتحكم في خصوبتك.
قم بتنزيل برنامج الدورة الشهرية لجهاز iPhone Ovia Fertility & Cycle Tracker
يشبه Ovia تطبيقات الخصوبة والإباضة الأخرى في هذه القائمة، باستثناء أنك تحصل على لوحة تحكم أنيقة تحتوي على إحصائيات وبيانات حول درجة الخصوبة، والدورة الشهرية، والأيام حتى نافذة الخصوبة، والأيام حتى اختبار الحمل التالي . وبصرف النظر عن السماح لك بتتبع بيانات الخصوبة المختلفة، فإنه يوفر لك أيضًا نصائح TTC يومية وملخصات وإحصائيات صحية وتنبيهات صحية في الوقت الفعلي بناءً على الأعراض التي تسجلها. يتيح لك هذا التطبيق أيضًا مشاركة بياناتك مع زوجتك. بالطبع، يجب أن نذكر أيضًا أن العديد من الميزات الرائعة لا يمكن الوصول إليها إلا عن طريق شراء اشتراك.
تطبيق تتبع الدورة الشهرية Natural Cycles على iPhone
Natural Cycles هي أداة أخرى معتمدة من إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) وHSA وFSA تقوم بفحص BBP الخاص بك لتحديد ما إذا كنت خصبًا. تتعلم خطة NC في وضع الحمل نمط دورتك الفريد لتمنحك رؤية شخصية لأيام خصوبتك.
برنامج دورة Life
يتيح لك تطبيق Life Period Tracker تتبع الدورة الشهرية وتتبع أجهزة تتبع الصحة مثل الوزن والجنس والتغذية واللياقة البدنية والأدوية والمزيد! يمكنك أيضًا الوصول إلى التطبيق لكتابة مذكراتك الشخصية وتسجيل التفاصيل البارزة التي لا يمكن قياسها أو تتبعها.
يمكنك استخدام هذا البرنامج لتذكيرك بوسائل منع الحمل بغض النظر عن الطريقة (حبوب، حلقة، لصقة) وتأخير الدورة الشهرية والخصوبة. مثل ميزة Tag الخاصة بشركة Apple، يحتوي هذا التطبيق على ميزة Tag التي تتيح لك إنشاء علاماتك المخصصة وتصفية المحتوى الخاص بك باستخدامها.
برنامج تتبع الدورة الشهرية Teen Period Tracker للآيفون للبنات والمراهقات
كما يوحي اسم Teenperiod Tracker ، فإن هذا التطبيق يتتبع دورتك الشهرية وهو مصمم خصيصًا للشباب والمراهقين. هذا التطبيق يعطي نظرة عميقة على الدورة الشهرية. ومن خلال البيانات التي جمعها فريق من الخبراء، يوفر هذا التطبيق تنبؤات دقيقة ومعلومات مفيدة للتنقل في هذه المرحلة المهمة من الحياة.
الغرض من هذا التطبيق هو تمكين الفتيات الصغيرات من خلال توفير المعرفة حول أجسادهن وصحة الدورة الشهرية. ويقدم التطبيق أيضًا موارد تعليمية لمساعدة الفتيات على فهم التغييرات التي تحدث في أجسادهن.
بالإضافة إلى ذلك، يوفر تطبيق Teen Period Tracker مساحة آمنة وداعمة للفتيات للتعلم وطرح الأسئلة حول دورتهن الشهرية. إنها أداة لا تقدر بثمن للفتيات اللاتي يرغبن في السيطرة على صحتهن وراحتهن خلال هذه الأوقات التحولية.
أفضل تطبيق للدورة الزمنية على iPhone، Femometer
أفضل تطبيق آخر لفترة iPhone سنقدمه لك هنا هو Femometer . يتمتع هذا البرنامج بواجهة مستخدم جميلة ومجموعة من الميزات التي تتميز بدقتها، مما يوفر تنبؤات دقيقة لدورة الدورة الشهرية ورؤى الخصوبة. يؤدي دمج التطبيق مع الأدوات القابلة للارتداء إلى زيادة فائدته ويضمن اتباع نهج شامل لتتبع الصحة.
بصرف النظر عن تتبع الدورة الشهرية، يقدم Femometer تسجيل الأعراض وتوصيات صحية مخصصة، مما يجعله أداة صحية متعددة الاستخدامات. يزيد التزام التطبيق بالخصوصية وأمن البيانات من جاذبيته.
تحميل تطبيق Meet You Period Tracker للايفون
يعد تطبيق Meet You Period Tracker تطبيقًا فريدًا يجمع بين وظائف النظام الأساسي الاجتماعي وميزات متتبع الإباضة. يوفر هذا التطبيق طريقة ممتعة وتفاعلية للنساء لتتبع دورتهن الشهرية والتواصل مع الأشخاص الذين لديهم تجارب مماثلة.
من خلال تطبيق Meet You، لا تستطيع النساء متابعة الدورة الشهرية والتبويض والخصوبة فحسب، بل يمكن أيضًا الانضمام إلى المجموعات والأحداث المتعلقة بالصحة الإنجابية.
يحتوي البرنامج على منتدى دعم حيث يمكن للنساء تبادل تجاربهن وطرح الأسئلة. يوفر التطبيق رؤى وتوصيات مخصصة بناءً على بيانات الدورة الشهرية للمستخدم، مما يساعده على فهم أجسامه بشكل أفضل واتخاذ قرارات مستنيرة. كما يوفر أيضًا ميزة المراسلة التي تتيح للمستخدمين التواصل والدردشة مع الآخرين وتعزيز الاتصالات والصداقات.
أفضل تطبيق دورة Ladytimer للآيفون
تطبيق آخر لتتبع الدورة الشهرية يساعد النساء على متابعة الدورة الشهرية هو تطبيق Ladytimer Ovulation Calendar . إنه يعتبر نفسه بمثابة متتبع دورة تفاعلي وسريع الاستجابة مصمم لأولئك الذين يقدرون البساطة. بفضل الواجهة النظيفة والتصميم البديهي، يعمل تطبيق Ladytimer Ovulation Calendar على تبسيط عملية تتبع الدورة الشهرية.
تضمن ميزة التتبع التلقائي أنه يمكنك الحصول على معلومات دقيقة حول موعد بدء الدورة التدريبية وانتهائها. حتى أنه يوفر معلومات مفصلة عن مقاييس الصحة الجنسية الأخرى مثل الإباضة و PMS. فهو يتتبع الدورات السابقة والحالية والمستقبلية ويجعل من السهل التخطيط للمستقبل.
Maya هو برنامج لتتبع الفترات
تطبيق آخر سهل الاستخدام لتتبع الدورة الشهرية يمكنك استخدامه هو Maya . هذا البرنامج عبارة عن متتبع شامل وسهل الاستخدام يلبي مجموعة واسعة من احتياجات الخصوبة بميزاته الغنية. مع مزيج سلس من الدقة والسهولة، يتيح Maya للمستخدمين البقاء على المسار الصحيح مع الدورة الشهرية. ما يميز Maya عن الآخرين هو الغوص العميق في الرؤى الصحية، حيث يمكن للمستخدمين تتبع الأعراض والحالات المزاجية وغير ذلك بدقة، واكتساب فهم شامل لجسمهم. يحتوي هذا البرنامج أيضًا على منتدى حيث يمكن للمستخدمين مشاركة تجاربهم وطلب المشورة.
تطبيق Wocuteperiod Tracker للآيفون لتتبع الدورة الشهرية
Wocuteperiod Tracker هو تطبيق مبهج ذو واجهة سهلة الاستخدام وتصميم جميل من شأنه أن يخلق تجربة مربكة وممتعة بالنسبة لك. يقدم التطبيق مجموعة من الميزات لمساعدتك على البقاء على المسار الصحيح. يمكنك بسهولة تسجيل تاريخ بداية الدورة الشهرية وانتهائها، وتتبع الأعراض والحالات، والحصول على تنبؤات للدورة الشهرية التالية وفترة الخصوبة.
يقدم Wocute أيضًا تذكيرات وإشعارات مفيدة، مما يضمن عدم تفويت أي موعد مهم أبدًا. ولكن ما يميز Wocute هو أسلوبه الجذاب. يشتمل هذا التطبيق على صور جميلة وملونة وشخصيات متحركة ومؤثرات صوتية مبهجة تجعل التتبع ممتعًا.
تعليقاتكم واقتراحاتكم؟
وفي مقدمة وتحميل 20 من أفضل برامج الدورة الشهرية للآيفون اليوم، قدمنا بعض برامج الدورة الشهرية للآيفون العربية والأجنبية. وهناك تطبيقات أخرى يمكنك استخدامها، مثل برنامج الدورة الخاصة بـ Herlife. إذا كان لديك خبرة في استخدام برنامج الدورة الشهرية وتعرف خيارات أفضل، يمكنك مشاركتنا في قسم التعليقات في هذا المقال.
